top of page
המיינדפולנס תורם משמעותית למימדי תפקוד רבים ביניהם:
-הפחתת שחיקה וסטרס
-שיפור היציבות הרגשית והיכולת
להתמודד עם משברים
-עליה ברמת הסיפוק, הרווחה וההתקשרות האירגונית
-עליה בתפוקות וירידה בימי מחלה והיעדרויות
-שיפור בתקשורת ,בפתרון בעיות
וניהול קונפליקטים
-עליה במוטיבציה
-הגברת מיקוד, בהירות, גמישות ויצירתיות
-עובדים יותר רגועים
"אינך הופך להיות מה שאתה רוצה
אתה הופך להיות מה שאתה מאמין"
- אופרה ווינפרי -
הצטרפו לחברות וארגונים והתחילו לחוות את יתרונות תרגול המיינדפולנס כבר מהיום.
העובדים שלכם ילמדו:
איך לנהל את רמות הסטרס שלהם
כיצד לשמור על ריכוז גבוהה לאורך היום
איך לשמור על אורח חיים מאוזן בבית ובעבודה
איך לעלות את המוטיבציה ברגעי משבר וקונפליקטים
start
מה בסדנה?
שלב ראשון
טכניקות וסוגים שונים של מדיטציה ומיינדפולנס
שלב שני
איך ליישם מיינדפולנס ביום יום
שלב שלישי
כלים פרקטיים להתמודדות משברים
וערכים המסייעים לתרגול
ניתן לשלב מיינדפולנס בארגון שלכם:
-החל מהרצאה
-סדנת חד-פעמית
-קבוצת תרגול
בעלת מספר מפגשים
-ליווי אישי למנהלים
עובדים וצוותי עבודה בארגון.
צמצום ימי המחלה
חוויה ייחודית ומהנה
שיפור הקשב והריכוז
מיינדפולנס לארגונים
שיפור יכולות העובדים בהרצאה אחת או סדרה של הרצאות
בין לקוחותיי
אלביט מערכות מידע
חברת הייטק RED-BEND
פרויקט "אורחות חיים" בצה"ל
חשבונית ירוקה
הייטק APPLOVIN
חברת בינוי ושיכון
WE WORK
חוות בריאות "מצפה אלומות"
בואו להכיר דרך טבעית להפחתת סטרס ושחיקה
אודות המרצה ענבר אלכסנדרין
ענבר אלכסנדרין
מדריכת מדיטציה, יוגה ומיינדפולנס
מוסמכת מזה 16 שנה
מנחת קבוצות, מרצה בארגונים וחברות.
בוגרת The Graff academy שבארה״ב, בית הספר בין המובילים בעולם ללימודי תזונה טבעית והכשרת שפים לבישול טבעי ורופוד.
מומחית לתזונה טבעית
יועצת קולינרית, מפתחת שיטת "מאווי"
רשת תוכניות תזונה אונליין לשחרור משקל ניקוי הגוף
מרעלים בשילוב תנועה גוף&נפש.
את הכשרתי המעשית רכשתי כמרצה ומנחה בחוות הבריאות "מצפה אלומות" ליוויתי תהליכי ריפוי של חולי כרון,סכרת,סרטן השמנת יתר ,התמכרויות למזון ועוד.
לאחר המון סיפורי הצלחה רכשתי ביטחון בשיטה שלי
מזה יותר מעשור אני מלווה ועוזרת לאלפי נשים בארץ ובעולם
לנהל אורח חיים מאוזן, מהנה ובריא
התומך בירידה משקל בדרך טבעית, מהנה ופרקטית בשגרה עמוסה ואינטנסיבית.
החזון שלי הוא לאפשר לכמה שיותר אנשים בעזרת הכוח הטבעי של הגוף לרפא את עצמם.
על ידי תזונה נכונה, תנועה
שהם מקור אנרגיה עצום לגוף ולנפש.
פרטים והרשמה
לקבלת הצעת מחיר ופרטים נוספים
השאירו פרטים בטופס:
bottom of page